西芹:低蛋白质 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛柳切丝。
2.腌制,加入嫩肉粉,酱油,蚝油,盐,搅拌腌制10分钟。
3.芹菜焯水,沥干备用。油热倒入牛肉,关火,快炒捞出,放入泡椒,姜片。芹菜,加入盐,翻炒1分钟,倒入牛肉,翻炒均匀,1分钟左右出锅。
大火,快炒,有营养。
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