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  • 用料:

  • 鸡胸肉  1块
  • 胡萝卜  半个
  • 蒜苔  少许
  • 黑木耳  少许
  • 洋葱  少许
  • 郫县豆瓣酱  2勺
  • 葱姜蒜  适量
  • 料酒  适量
  • 淀粉  少许
  •  适量
  •  适量
  • 酱油  适量
  •  适量

小贴士:

操作中,鸡丝要切匀,事先要勾兑好调味汁,按投料先后,动作要快;鸡丝过油时,油温要低,待鸡丝分散、发白时立即捞出。

做法:

  • 1. 泡发的黑木耳、胡萝卜和蒜苔、洋葱分别切丝备用。
  • 2. 葱姜蒜切丝备用。
  • 3. 鸡胸肉切成肉丝,用少许盐、料酒、酱油和淀粉将肉丝稍腌。
  • 4. 拌匀腌十几分钟。
  • 5. 豆瓣酱备用,并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、水兑成调味汁;
  • 6. 热锅下油,放入葱姜蒜丝。
  • 7. 放入2勺豆瓣酱
  • 8. 油温热后,下肉丝迅速划炒散开;炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边,然后下入胡萝卜丝和黑木耳丝、蒜苔大火煸炒片刻;
  • 9. 翻炒均匀
  • 10. 倒入事先调好的汁翻炒,把汁炒熟并将原料包裹均匀后出锅即成。
  • 11. 成品图。