洋葱:解毒
1.鸡胸肉切小块 放盐 黑胡椒辣椒粉酱油生抽料酒抓匀腌制一个小时
2.热锅放入鸡胸肉 翻炒
3.炒至断生放入洋葱碎 翻炒均匀
4.放入芝士片 这一步忘拍了 融入之后 盛出备用
5.铺上保鲜膜 适量米饭 铺好
6.放入鸡胸肉
7.提起四周角 团成圆 包紧塑型两分钟
8.去除保鲜膜 是不是美美的
9.吃了一大口
10.芝士完全融入肉里 好吃的不行
鸡肉腌制入味才好吃 芝士片最后放 等待完全融入就盛出 米饭 选择糯米饭或者杂粮饭都超级健康好吃
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