鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.田地里的荠菜花,开的很漂亮。
2.荠菜花煮鸡蛋,可以凉血止血、补虚健脾、清热利水,素有“中午吃了腰板好,下午吃了腿不软”的说法。
3.准备好所有食材:荠菜花,鸡蛋,八角。
4.荠菜花清洗干净。
5.荠菜根部很香,去掉根部比较脏的部分,留下一部分,可以给鸡蛋增香,味道也很独特。
6.烧一锅水,将鸡蛋用勺子慢慢放入锅中。水沸腾或放鸡蛋过快都容易让鸡蛋破裂,所以可以关火慢慢用勺子慢慢放入。
7.开小火煮鸡蛋,大概7分钟。煮的时候用汤勺慢慢搅拌,这样可以保证蛋黄正好在鸡蛋的中间,不会偏向一侧。鸡蛋不要煮太久,以免蛋黄太熟不好吃。
8.煮熟的鸡蛋浸泡在凉水中冷却,这样鸡蛋容易剥皮且不易粘壳。
9.另起一锅,煮一锅开水。水开后加盐。
10.加八角。盐可以加多一点,让水的味道咸一些。
11.荠菜花盘成环状,放入沸水中。水不要太多,刚好没过荠菜即可。
12.小火煮出香味。
13.煮好的荠菜花水冷却至体温。
14.鸡蛋冷却后用勺子轻轻敲打蛋壳,使蛋壳有裂缝但不剥开。
15.将鸡蛋放进荠菜花水里浸泡过夜。
16.隔夜的鸡蛋取出。
17.浓浓的荠菜香。鸡蛋泡荠菜水越久鸡蛋味道越好。
18.开吃。
19.俗话说的好:
中午吃了腰板好,下午吃了腿不软。
1、清明过后没有不开花的荠菜,而且一般不仅开花了还结果了,就是看起来像鸡心的部分,只要果还是绿的就还不老,就可以拿来煮鸡蛋。
2、荠菜花和鸡蛋都需要事先用清水清洗干净。为什么荠菜要圈起来煮呢,这样荠菜不会乱跑,在锅里张牙舞爪的。
3、鸡蛋要先煮熟,再敲碎蛋壳让荠菜的香味进入鸡蛋。荠菜花煮的鸡蛋,香味和口味都比较淡,加盐和八角是为了增加鸡蛋的风味。对于重口味的人来说,可以在锅里放点酱油或其他香料。
4、鸡蛋煮的时候不要太久,以免蛋黄太熟不好吃。一般煮7分钟有溏心;5-6分钟溏心略多,蛋黄半熟状态;9-10分钟全熟。大家根据个人喜好调整时间。
5、觉得麻烦的可以直接拿荠菜煮鸡蛋,但是这样煮出来的鸡蛋是全熟的且口感不好。将荠菜冲洗干净,减去根部和老叶,捆成一小捆,放些水,将鸡蛋放入,待水开,鸡蛋浮起即熟了,用勺子把蛋壳敲破再接着煮一会,荠菜的清香就很容易煮进鸡蛋里了。出锅,剥掉蛋壳你就可以享受比以往更美味的煮鸡蛋啦。
6、一般是头晚煮好,浸泡一夜入味,第二天早上食用口味最佳。鸡蛋浸泡荠菜水越久味道越好哦。