茄子:活血 白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.茄子洗干净用打皮刀给打成薄片
3.打好的薄片
4.锅里放少许橄榄油
5.把打好的茄子片,放入锅里用小火慢慢煎
6.两边都煎熟
7.小杭椒洗干净去缔
8.放入锅里慢慢煎
9.适量的加入少许橄榄油煎成焦色即可
10.放在菜板上切末
11.蒜瓣也加入切末
12.切好的小杭椒放入碗里,鸡精,加糖,盐,生抽,米醋香油搅拌均匀
13.把煎好的茄子卷成卷
14.卷好茄子卷
15.放入盘子里摆好
16.把烧椒放在茄子上即可
17.成品图
青椒不要太辣的,皮厚的品种也可以。口感可以自己调制喜欢的口味。
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