蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.牛皮菜去叶洗净,去筋膜。只要肥嫩块。
2.改刀切成小块。
3.锅起水下牛皮菜开煮,放点毛毛盐,亮几滴香,即可保鲜亮色,煮至豆粑即可。
4.过凉水,豆子和牛皮菜就不败色老。
5.泡菜切碎,辣椒切破成菱形。
6.下点点油炒香泡料,红辣椒太辣了,我没提前炸,家人受不了那辣味。
7.下牛皮菜和泡椒,用猛火爆炒一两分钟,牛皮菜水分重,所以火力要猛。
8.准备起锅,起锅前放点香醋提鲜,少量鸡精增味,再几滴小磨香油润色即可,惦几下就可装盘了。
9.怎么样,色泽鲜,味道好,欢迎友友鉴赏。
步骤里写得很详细,没别的技巧。