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鸡蛋火腿三明治
健康功效
鸡蛋:护眼明目
番茄酱:抗癌防癌
鸡蛋火腿三明治的做法
![鸡蛋火腿三明治的做法图解1]()
1.鸡蛋打均匀，火腿切好片，生菜去掉中间的梗，叶子切段
![鸡蛋火腿三明治的做法图解2]()
2.煎鸡蛋，热锅冷油，把鸡蛋铺均匀，煎十几秒，可以不翻面，保持鸡蛋成圆形
![鸡蛋火腿三明治的做法图解3]()
3.一块方包垫底，放鸡蛋，火腿，生菜，挤上沙拉酱，可以把沙拉酱涂均匀，我懒
![鸡蛋火腿三明治的做法图解4]()
4.盖上一块方包，重复步骤3
![鸡蛋火腿三明治的做法图解5]()
5.用刀斜切
鸡蛋火腿三明治的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
番茄酱:抗癌防癌
1.鸡蛋打均匀，火腿切好片，生菜去掉中间的梗，叶子切段
2.煎鸡蛋，热锅冷油，把鸡蛋铺均匀，煎十几秒，可以不翻面，保持鸡蛋成圆形
3.一块方包垫底，放鸡蛋，火腿，生菜，挤上沙拉酱，可以把沙拉酱涂均匀，我懒
4.盖上一块方包，重复步骤3
5.用刀斜切
