猪里脊肉:消肿
白糖:低蛋白质
剁椒 | |
生抽 | |
水 | 色拉油 |
1.准备好食材,黑木耳提前用温水泡发好。
2.猪里脊肉切成丝,然后用少许盐抓捏到发粘。
3.1茶匙干淀粉加一点水搅成水淀粉,加入肉丝中用手抓捏到全部被吸收。
4.最后加一汤匙色拉油,拌匀后腌制待用。
5.胡萝卜去皮后切丝,冬笋和木耳也切成丝,葱,姜,蒜切未备用。
6.笋丝放入开水中煮2分钟,然后捞出备用。
7.1汤匙干淀粉加了3汤匙清水调匀成水淀粉,把(1汤匙料酒,2汤匙醋,1汤匙生抽,1茶匙白糖,1茶匙香麻油,5汤匙水)调匀成鱼香汁。
8.锅中放油烧热,倒入肉丝大火煸炒到肉丝表面变色盛出备用。
9.锅中再放点油烧热,放入葱姜蒜未,小火炒出香味。
10.再倒入剁椒一起炒出香味。
11.倒入笋丝,胡萝卜丝和黑木耳丝,转大火翻炒一会。
12.再倒入肉丝。
13.倒入调好的鱼香汁。
14.翻炒一分钟。
15.再慢慢倒入水淀粉,边倒边炒。
16.直到汤汁呈现你想要的浓稠度关火。
17.撒上葱花,出锅。
18.效果图。