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泥猛鱼胡椒滚芥菜
健康功效
芥菜:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
泥猛鱼 | |
盐 |
泥猛鱼胡椒滚芥菜的做法
![泥猛鱼胡椒滚芥菜的做法图解1]()
1.芥菜洗净，泥猛鱼处理干净
![泥猛鱼胡椒滚芥菜的做法图解2]()
2.芥菜切段
![泥猛鱼胡椒滚芥菜的做法图解3]()
3.锅内加入1000毫升水，烧开后，放入泥猛鱼，生姜，胡椒粉，大概煮10分钟
![泥猛鱼胡椒滚芥菜的做法图解4]()
4.要放入芥菜滚3分钟，就可以放盐了
泥猛鱼胡椒滚芥菜的家常做法
（全部）
芥菜:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.芥菜洗净，泥猛鱼处理干净
2.芥菜切段
3.锅内加入1000毫升水，烧开后，放入泥猛鱼，生姜，胡椒粉，大概煮10分钟
4.要放入芥菜滚3分钟，就可以放盐了
