羊肉:养血
1.羊肉切塊,蘿蔔削皮用筷子戳洞一起放入冷水煮至水滾,這樣可以去羊羶味,水滾後撈起羊肉備用
2.麻油下鍋熱油,加入薑片、蒜頭、蔥段爆香後加入羊肉塊爆炒,大火炒15分,淋上米酒,加入鹽巴調味後再翻炒收乾
3.冷水加入中藥十全大補煮滾
4.水滾後加入已炒好的羊肉燉煮至肉入味軟爛即可
除了羊肉也可以用豬大骨、排骨、土雞或豬腳等等當主角,除了羊肉必須麻油翻炒,其他食材可以過水煮熟後直接加入中藥湯
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