蒜苗鸡胗小炒
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蒜苗鸡胗小炒的做法
1.蒜苗,鸭胗洗干净备用。
2.鸭胗用快刀切成薄片。
3.加料酒,生抽,盐,糖,腌制十五分钟。
4.蒜苗切段,葱姜切末。
5.起锅倒油爆香葱姜。
6.倒入鸭胗煸炒。
7.淋入少量水,煮一小会。
8.收汁,加入蒜苗煸炒。
9.待蒜苗变色,加入盐。再炒几下,关火。
10.最后加入胡椒粉,鸡精,拌匀。出锅!
11.成品图!
小贴士
鸭胗提前用料酒和盐腌制是为了去除腥味,吃起来更加入味;淋入少许水煮一会是防止口感太硬。