土豆:解毒 胡萝卜:健脾 鸡腿:保护神经系统
1.把食材准备好
2.土豆,胡萝卜,洋葱,鸡腿肉切丁
3.5克油,烧红锅,放入胡萝卜翻炒,再放土豆,洋葱和鸡肉继续翻炒
4.放入调料
5.加水覆盖
6.收水后,盛米饭,摆盘。开餐☺
本人*期间,所以油水比较小,鸡腿比鸡胸嫩,调料最好等菜7分熟再下,不然容易糊。
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