1.墨江紫米饭一碗,炒饭用隔餐的米饭炒,最好吃,米饭控干了水份,炒起来粒粒分离,有嚼劲又香口。也可以煮好的米饭,但要等米饭米饭凉了水份干些,炒起来才好吃。
2.芹菜切丁,待用
3.煮好的花芸豆和鹰嘴豆,红椒切丁,待用。
4.鱿鱼蒸熟,取一个切片。这个紫米炒饭是物尽其用,利用中午吃余的米饭和吃余的蒸鱿鱼。自己独创的炒饭。
也可以用虾肉,鸡肉代替。也可以不加肉,素炒杂锦饭。
5.平底锅加热倒进山茶油
6.把芹菜丁,和紫米饭,鱿鱼,一起倒进锅里,温火翻炒均匀
7.米饭翻炒均匀受热,再把花芸豆和鹰嘴豆,红椒倒进饭里,一起翻炒一分钟,加上适量盐和鸡粉,起锅前,可以再洒上芹菜丁,绿色的菜菜,紫色的饭,起到视觉的美感。
8.把炒饭装盘,可以洒上黑胡椒粉也可以不用,看各人口味了。
这个饭,色香味俱全,味道也是杠杠滴。
要大胆创新搭配食材,这个炒饭就是彦彦运用现有的食材搭配的。
不要老是单一的用白米饭,胡萝卜,玉米炒饭。可以用紫米,芸豆,鹰嘴豆来搭配炒饭。
芸豆和鹰嘴豆真的是百搭食材,适宜煮粥。糖水,焖炒等等。