菠菜:养肝
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.菠菜去蒂洗尽备用
2.水烧开,菠菜放锅里焯熟
3.菠菜放入料理机打成汁
4.把菠菜汁倒入面粉里
5.用筷子搅拌成棉絮状
6.用手把面揉成面团,放到一边用保鲜膜包起来把面团醒一下
7.然后准备馅儿!把瘦肉洗干净放入料理机打成肉末(我用的是里脊肉,全瘦肉)
8.准备白菜洗干净
9.把白菜切成末备用
10.准备香菜和葱洗干净
11.把香菜和葱切成末
12.白菜末和葱香菜末放入肉里面搅拌
13.加盐,鸡精,生抽,鸡蛋搅拌
14.猪油用火烧化放入馅儿里搅拌均匀
15.馅儿就做好了,闻起来特别香
16.准备擀皮了!把面团拿出来重新揉一下
17.切一条搓成圆条
18.切成小段
19.擀成皮
20.开始包饺子啦
21.包的差不多了,准备下锅煮了
22.水烧开,放入饺子大火煮3分钟
23.起锅啦
24.再来一张
25.怎么感觉照片拍不好
1、和面擀皮的过程中要不断的撒面粉,以免粘到一起!2、下饺子的时候要一边下一边用勺子的反面推,以免粘锅破皮!