豆角:低蛋白质 五花肉:益气
1.准备豆角切段
2.五花肉飞水煮透
3.锅里放油预热!放入五花肉报油!加入姜蒜花椒老抽上色炒香!放入豆角一起翻炒!加水淹没豆角大火烧开!中火炖
4.炖至豆角肉熟时!加入凉面!小火闷三到五分钟
5.起锅装盘!撒上葱花
6.起锅时!可以将面弄一边!在装一份菜起来!要是人多…凉面就多买一点!一起闷好!将菜全部和韵吃!
豆角下锅时可以加盐,然后加水!放凉面之前加入鸡精!
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