韭菜炒鸡蛋
健康功效
鸡蛋:养血
韭菜:温中行气
料酒:低蛋白质
韭菜炒鸡蛋的做法
1.韭菜挑选大根鲜嫩一点的。
2.只切前两三刀肥嫩一点的即可
3.准备土鸡蛋三只。
4.放少许蛋和料酒充分打均匀备用。
5.锅起少许油,润锅即可,小火摊蛋。
6.用锅铲把蛋划散起锅准用。
7.锅起少油,煸香蒜粒,铲出不要,转猛火惦炒几下
8.放入鸡蛋快速惦炒几下,关火。
9.添少许盐,亮点点香油润色起锅,
10.装盘趁热吃,鲜美可口,欢迎友友鉴赏。
小贴士
摊蛋时油要少,火要小,蛋一凝固即可。起锅前亮点油,色鲜味好。