土豆:活血化瘀
花椒:止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
自制酱料 | |
小米椒 | |
盐 | |
淀粉水 |
1.备半碗盐水
2.牛腩切块放盐水里泡半小时
3.大蒜切片装盘
4.生姜切片装盘
5.葱切段装盘
6.小米椒切碎装盘
7.花椒装盘
8.泡好的牛肉洗洗,捞出来
9.再洗两次
10.沥水备用
11.热锅给油,下入牛腩肉
12.炒干水
13.加入料酒炒香
14.放入盘里的葱姜蒜等
15.炒香
16.加入自制酱料
17.炒匀至牛腩都裹上酱料
18.加水,大火煮沸腾
19.撇出泡沫
20.炖三十分钟
21.土豆削皮,洗净
22.切块备用
23.时间到了,加入土豆
24.拌匀
25.再炖十分钟
26.开锅盖
27.加盐
28.胡椒粉
29.味精
30.炒匀入味
31.淋入淀粉水
32.拌匀即可盛出
33.装盘
34.一道美味的土豆炖牛腩就做好了
35.我是林乡,来香哈一起交流吧!
没有自制酱料就加盐少量卤料,豆瓣酱,甜面酱,酱油,糖等。