红豆:活血 薏米:护齿、保护骨骼 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.红豆、薏米、提前半天浸泡
2.桂圆去壳去籽、红糖
3.把红豆、薏米、桂圆、放入锅内、加入适量清水
4.大火煮开、小火煮至红豆、薏米开花、(红豆、薏米很开煮开花、可以煮10分钟关火、焖上30分钟、再煮、这样容易煮开花)
5.放红糖、煮至溶化即可
6.成品
红豆、薏米很开煮开花、可以煮10分钟关火、焖上30分钟、再煮、这样容易煮开花。
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