花椒:温中 白糖:低蛋白质
1.莴苣去皮,用刨子刨成丝。
2.撒上适量的盐,用手抓匀,腌制7.8分钟。
3.准备辅料。
4.辣椒切段,蒜切碎备用。
5.莴苣丝腌出水了,用手稍用力捏出水分。
6.去水分后的丝。
7.将蒜泥放在丝上。
8.炒锅放很少量的油,烧到七八成热,关火,放入干辣椒段和花椒炸香油,再用锅铲弄走辣椒和花椒。
9.将炸香的热油淋在蒜泥上。
10.再调入适量的醋和少量白糖。
11.放入大点的容器内拌匀。
12.装盘。美味爽口哟,赶快动起来吧!
也可以不放蒜,依个人口味而定。
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
血糖高别担心,这样吃营养又健康
共12道菜
看完这张菜单,让你重新认识“麻辣”的含义
共11道菜