菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.菠菜用盐泡五分钟洗净
2.菠菜切段,锅做水超五分钟!放入凉水过凉!挤干水分,(这抄菠菜这步骤我没照).
3.挤干水分放入菜板切段
4.切小段放入盆里,打入一个鸡蛋
5.加入一汤匙玉米粉,三汤匙面粉,半汤匙泡打粉,搅拌一下,加入适量水!
6.搅拌粘稠即可!
7.锅里放油,五成热加入丸子,小火慢炸,我闲粘稠,用汤匙大约放入的!一个个加入,然后翻面炸至变色即可,我炸五分钟就熟了
8.一点点炸至金黄色!捞出沥干油分!
9.完成了!
面粉根据菠菜多少加入,没有准确量自己掌握!
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