料酒:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
1.把白菜叶子洗净,备好葱白段,姜,红萝卜。
2.备好馄饨皮。
3.葱姜切成末,红萝卜擦成丝再切碎,肉剁成肉糜。
4.依次放入料酒、盐、生抽、胡椒粉、搅拌均匀,再淋入香油拌匀。
5.白菜叶子切丝再剁碎,再撒入少许盐腌一下。
6.把白菜叶子挤干水份,放入肉里。
7.搅拌均匀,往一个方向适量搅拌上筋。
8.开始包入馅料,馄饨皮薄,少放点馅。
9.对折成三角形。
10.左手拿着馄饨,右手食指和拇指配合,如图往中间捏。
11.一边捏好的如图。
12.再同样捏好另一边如图。
13.接着用拇指和食指在交接处捏紧点。
14.这是包好的。
15.再把剩下的包好。想怎么吃呢?哈哈!
白菜叶子的水份多,需要切碎后撒少许盐腌一下,把多余的水份挤干,这样做出来的馅才不会太湿,馄饨皮薄,不需要太湿的馅。