鸡肉:增强免疫力、护眼明目 花椒:止泻 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜台切成小段
2.鸡肉块焯水,加入生抽,料酒。适量盐,大蒜腌制半个小时。
3.配料准备好
4.腌制好后,用油炸鸡肉块,炸出金黄捞出控油,入味了,脆脆的。
5.锅中加入适量油,下大蒜花椒炒香,加入豆瓣酱,
6.炒至断生,加入鸡肉块,小米椒,不够咸就再加点盐。
7.翻炒均匀,加了点老抽上色,小火焖一会。出锅。
8.我的最爱,每次都能吃好多饭。
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