凉拌海带

凉拌海带
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作者:熊仔90

健康功效

海带:清热
红萝卜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红圆椒 半个
黄圆椒 半个
青瓜 一条
元茜 25克
适量
白沙糖 少许
凉拌醋 一匙
味粉 少许

凉拌海带的做法

  • 凉拌海带的做法图解1

    1.先将主料准备好,海带预先用水泡开洗净,用火煮十五分钟,放凉开水浸凉切条。红萝卜、红黄椒、青瓜切条,蒜头剁米粒,小葱元茜也切葱花状备用。

  • 凉拌海带的做法图解2

    2.把主料全部放在一个大汤盘里,放盐、醋、酱油、白沙糖、香油,味粉、蒜粒小葱元茜先放一半,将所有材料拌勻。

  • 凉拌海带的做法图解3

    3.最后装碟,放上剩下的蒜头小葱元茜。0K。

小贴士

最先切好红萝卜放点盐拌匀一会儿,红萝卜就不会太硬。喜歡吃辣的友友可加入尖辣椒,酸酸辣辣的可开胃呢!

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凉拌海带的家常做法

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