丝瓜:凉血 午餐肉:保护神经系统
1.先来一张近图。
2.主要食材。
3.独蒜切成1/4,午餐肉丝瓜切成大小差不多的条。
4.锅内放入适量油,油温热后下蒜炒香。
5.下午餐肉。
6.下丝瓜。
7.烹入一勺高汤或清水。丝瓜很快就熟了,调入盐和鸡精即可。
8.装盘上桌。
1、独蒜瓣蒜均可2、丝瓜水分本就多烹水时只需一汤勺且不要煮得太软。
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