豆角:低蛋白质 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.成品
2.和面,面粉加酵母,温水和成面团
3.发面,把面团放在容器中发起来30-40分钟,有蜂窝网就可以了
4.揉面成团
5.包的馅准备好,豆角切碎,瘦肉剁碎,姜
6.青椒半个切碎
7.锅里倒入适量的油炒加入葱
8.调味放入盐出锅
9.面分小团
10.面团捏成小薄饼放入馅
11.捏皮
12.放到蒸笼,十五分钟后就可以了
13.十五分钟后包子熟了
14.成品
15.成品
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