胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.胡萝卜、黄瓜切条
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5.卷心菜切块
6.放入容器
7.加入食盐腌制20分钟
8.姜切片,蒜剥好放入小碟备用
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10.干辣椒掰碎
11.腌好后再加入白糖
12.拌匀后再腌20分钟
13.准备一个干净的容器
14.倒入腌好的青菜
15.放入姜片、蒜瓣,干辣椒
16.倒入白醋
17.适量盐
18.清水拌匀
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20.盖好盖子焖几小时即可食用
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22.一道美味的四川泡菜就做好了
23.我是baby 杨轶,来香哈一起交流吧!
还可以放入其它蔬菜,自己喜欢就好!