香蕉:低蛋白质
1.香蕉剥皮切成一根香蕉三段
2.鸡蛋打散放入面粉和生粉搅拌均匀,
3.加入牛奶和糖盐拌匀,成糊状
4.把香蕉放入面粉糊里裹一层,外裹面包糠
5.干净的锅放油六层热放入裹了面包糠的香蕉,中火三分钟,注意及时翻动,在改小火煎至金黄
6.最后一步,放入吸油纸,摆盘,冷却更好吃。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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