八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.链鱼去鳞洗干净(今天这条鱼太大,近二十斤,只用了一小节腰身)
2.将鱼改刀切成块
3.准备好调料,切好葱、姜、蒜
4.鱼块加入一些葱姜、盐、料酒抓匀,腌制三十分钟
5.用盘子盛入适量的干面粉,将腌制好的鱼块,裹上面粉
6.入热油锅炸至金黄
7.全部炸好后,将鱼块控油盛出
8.把炸鱼的油过滤一下,去除杂质后,取适量回锅,下花椒、辣椒和八角爆香
9.倒入鱼块,烹入醋,盖上锅盖闷三十秒,再加入料酒,闷三十秒
10.加入适量滚开水,没住鱼肉,下入葱、姜、蒜和酱油
11.水再次烧开时,再加入白糖炖十五分钟,加入适量盐,烧至汤汁收浓,装盘
12.成品图
鱼视大小,切成合适大小的块,好入味,也好炸制。鱼块要炸透,好吃更易炖。