槐花:保护神经系统 豆腐:清热泻火 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜槐花清洗干净,控水。
2.豆腐切小块备用。
3.起锅倒油。
4.放入豆腐小火慢煎一面。
5.煎黄一面再煎另一面。
6.都煎好后放入葱姜。
7.倒入生抽,轻轻拌匀。
8.加入少许水,豆腐煮开。
9.放入适量盐。
10.倒入槐花。
11.加入蒜瓣,待槐花变色即可关火,撒上胡椒粉,出锅!
12.成品图来一张!
豆腐需小火慢煎,两面煎黄吃起来更香;槐花必须最后放豆腐里,颜色翠绿好看。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
浮生一场梦,人间几度秋
共41道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜