鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材,洗干净
2.蛋打在碗里
3.准备味霸调料
4.准备白胡椒粉
5.番茄去蒂切块,小葱切粒,蘑菇切片,笋切片
6.开油锅,烧烫先放入笋片和蘑菇片炒匀
7.加水一大碗,加盐,盖上盖大火烧开
8.放入番茄,烧开,咸淡吃准,
9.把蛋黄弄破就可以了
10.烫水烧开后关火倒入这二个蛋,利用水的温度把蛋体温熟,
11.放入小葱,味霸,胡椒粉,调匀起锅
12.成品图一张
13.分一小碗吃哦,顺便再拍个照
1.味霸没有可以放味精
2.番茄放入汤汁里烧开就可以了,烧时间不要太长
3.关火后速度把蛋倒入锅内,蛋体速度凝固,利用水的温度把蛋体温熟,这样放的蛋体不会显得太撒 ,也好看