腐竹:抗癌防癌
1.腐竹用开水泡发
2.蟹味菇撕开用清水泡10分钟
3.红辣椒切成丝
4.葱切段,蒜切片
5.生粉加水搅匀备用
6.准备好了
7.蟹味菇洗干净,不用特意挤干水份
8.锅里放油烧热
9.下蒜片葱段爆香
10.放入腐竹快速翻炒以免粘锅
11.放入蟹味菇翻炒
12.加入生抽
13.加入蚝油
14.放入红辣椒翻炒
15.倒入生粉水勾芡
16.放适量鸡精和盐调味
17.差不多了,准备起锅
18.装盘
19.上桌
腐竹要用开水泡发!烧制过程中不用加水,因为蟹味菇洗过后带有水份!
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