「Cathy边吃边营养」纯天然浓汤蔬菜堡的做法

• 1.将土豆去皮，南瓜去籽，双色菜花改刀成小朵，洗净所有主料备用

• 2.土豆，胡萝卜，玉米切大块，南瓜切小丁，全部放入蒸锅，大火蒸25分钟左右

• 3.西红柿切小丁，鸡肉剁碎成泥

• 4.取葱姜各3克，切沫

• 5.加葱姜沫，耗油，五香粉，生抽，盐入鸡胸

• 6.按一个方向搅拌上劲，抱团后腌制十分钟左右

• 7.白菜花焯半熟，西蓝花焯熟

• 8.捞出沥干水分备用

• 9.将南瓜捣成泥

• 10.起锅，加油

• 11.西红柿下锅，小火翻炒

• 12.炒至绵软出红汤

• 13.添适量水，大火烧开

• 14.将鸡胸做成丸子下入锅中，丸子做法可以参照我之前发的鸡肉丸子菜谱

• 15.下入土豆，胡萝卜和玉米

• 16.再加入白菜花，中火煮五分钟

• 17.加入适量盐

• 18.加入南瓜泥，再煮一两分钟即可出锅

• 19.摆上西蓝花和香菜即可，是不是很诱惑？