鲫鱼:健脾
西红柿:活血化瘀
1.鱼去鲮、腮、内脏,洗净,顺着鱼鲮划上几刀,抹上盐,姜切丝,放在鱼身上(去腥)。腌制3-5分钟
2.锅烧腊,入油,油温升高一些,再放入鲫鱼,一定要大火,油一定要腊,煎2分钟再翻面,不能老是晃动,这样煎出来的鱼皮才不会烂
3.把鱼煎至2面金黄,起锅备用
4.锅中的油不动,西红柿切小粒,(煎鱼的时候就可以切好)
5.把西红柿放入锅中翻炒
6.放入生姜,盐,鸡金,翻炒至西红柿出色(汤汁)
7.加入水,适量,不宜太多,能淹到鱼就可以了
8.锅中汤变色,加入之前煎好的鱼,煮上3-5分钟(不宜翻动鱼),汤煮出白色
9.出锅
这道菜我是烧给我儿子吃的,所以没有放很多调料,大家也可以试试*!煎鱼的步骤一定要看清楚哦