鱼丸:护齿、保护骨骼 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.小葱白切成节,鱿鱼改刀,鱼丸切成两半。
2.把虾鱼丸和鱿鱼下锅焯水备用
3.锅里下油把蒜头爆香
4.把焯水后的鱼丸下锅翻炒10秒,迅速加入半勺水,放入青菜
5.调入盐和鸡汁,勾芡起锅
蒜一定要爆香
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