菠萝:祛湿
黄瓜:低蛋白质
1.菠萝对半切,顶话留整朵。用刀把菠萝切出来,用勺子挖也行。好看的切块放一碗留着炒饭。切碎的难看的放一碗等会随便次掉它。都用盐温水泡起来!
2.准备材料。隔夜的剩饭,火腿肠切丁。黄瓜,西红柿切小块配色用。
3.锅里倒少许油烧热,将配菜倒入翻炒一下盛出来。
4.再倒油,放入鸡蛋,一个或二个都可以。倒入剩饭翻炒成颗粒状。放些盐。
5.将配菜倒入炒二下,再放入泡好冲净的菠萝。翻炒二下。放一些葱花,撒一些胡椒粉。
6.炒好的饭稍微放凉一下装入菠萝碗里。直接热着装也可以。
7.下午茶,菠萝炒饭,芒果千层,阿华田巧克力奶!
1,配菜随便,有啥放啥。
2,米饭要用隔夜剩饭炒。