鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.八十克牛奶,二十克玉米油,10的糖(喜甜可以多加糖)
2.100克的蜜豆
3.100克面粉
4.将玉米油,糖,鸡蛋,牛奶搅拌成糊状备用
5.面粉过筛,翻拌至无颗粒状
6.电饼铛涂抹食用油,将面煳倒入,加入红豆。7成熟后.对折,继续加热至熟
7.烙至两面金黄
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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