鸡蛋:养血
1.秋葵洗净 开水焯2分钟
2.去掉根部 切片
3.面粉 玉米面 鸡蛋放入碗内
4.加盐和胡椒粉
5.放入胡萝卜碎
6.搅匀
7.放入秋葵
8.锅中刷油
9.放入面糊
10.翻面煎熟
11.切块摆盘
面糊里可以放你自己喜欢的菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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