胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质、低蛋白质
1.简单易学的双色胡萝卜花朵小馒头
2.先将胡萝卜洗净去皮切成小薄片上锅蒸熟,然后用搅拌机搅碎,如果没有搅拌机就用保鲜袋压碎。这是搅拌好的胡萝卜泥。
3.先做第一款:面发好后,把胡萝卜面团和白色面团分别搓成两条,粗细长短都要一样。
4.上下各两条的组合在一起,把颜色错开,然后在面板上轻轻的来回滚动一下,让它们粘合在一起。
5.然后把它切成这样的馒头胚即可。
6.做第二款:参照图,把两块发好的面分成三份大小不一样的面团。
7.先把白色的面擀成片状,然后包裹住黄色的面团,捏紧。
8.再把大的那份黄色面团擀成片状,然后包裹住刚刚卷好的白色面团,捏紧。
9.按图操作:全部包裹完了之后,切成一样大小的小段,把每个小段的下揣用手捏出造型,把五个小花瓣组合在一起捏严,再做一个小花瓣放在中间。中间的花瓣做成一个圆形也行。
10.做好的双色小花朵馒头,大火蒸15分钟即可。
11.双色胡萝卜小花朵馒头出锅了。
1,发面的过程可去我之前发的包子菜谱里去看,里面介绍的很详细。
2.蒸熟的胡萝卜自带水分,和面时需慢慢的加水,免得过软。
3.在操作过程中,如果捏合不严,可在面的四周抹点水,面就能粘在一起了。
4.如果不愿意吃胡萝卜,可改为南瓜,做法是一样的。
5.喜欢吃甜的,发面时可加白糖。