鸡胗:补血
1.姜蒜切末,青椒切片,涪陵榨菜清泡后,洗净切丝
2.鸡胗洗净,去除油脂,用刀刮净内部的黄皮,切掉鸡胗的尾巴一一小肚
3.左手按住鸡肫在案板上,右手持刀,橫切几刀,再顺理切几刀就成十字花了
4.用刀在小肚一边切上几刀,呈鸡冠状就可以了
5.锅中坐水,把鸡胗焯水至八成熟
6.锅中加油烧热后,爆香姜蒜沫
7.加入蚝油,翻炒均匀
8.放入青椒片和榨菜丝翻炒
9.倒入焯好的鸡胗
10.加上适量精盐翻炒至熟
11.关火装盘
12.成品图
爆炒时中可能有一些干,可以加一点水。
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