芒果菠萝牛

芒果菠萝牛
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作者:阿菲戈

健康功效

芒果:活血化瘀
菠萝:利水
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

橄榄油 适量
老抽 适量
生抽 适量
适量
芒果汁 适量

芒果菠萝牛的做法

  • 芒果菠萝牛的做法图解1

    1.牛肉切片,加入料酒,盐,鸡粉腌制10分钟

  • 芒果菠萝牛的做法图解2

    2.芒果切丁

  • 芒果菠萝牛的做法图解3

    3.菠萝切丁

  • 芒果菠萝牛的做法图解4

    4.虾仁去虾线,去壳

  • 芒果菠萝牛的做法图解5

    5.热锅加入橄榄油,炒熟牛肉

  • 芒果菠萝牛的做法图解6

    6.将牛肉里多余的水份沥干

  • 芒果菠萝牛的做法图解7

    7.加入菠萝丁,芒果丁翻炒,加入一小勺老抽上色,生抽少量,糖少量,起锅后用盘装碟备用

  • 芒果菠萝牛的做法图解8

    8.切一半芒果果肉进入料理机,

  • 芒果菠萝牛的做法图解9

    9.加入50毫升的水一起搅拌榨汁

  • 芒果菠萝牛的做法图解10

    10.加热果汁

  • 芒果菠萝牛的做法图解11

    11.将排好盘的芒果菠萝牛肉用一半芒果皮摆盘,倒入热好的果汁,

  • 芒果菠萝牛的做法图解12

    12.成品1

  • 芒果菠萝牛的做法图解13

    13.成品2

  • 芒果菠萝牛的做法图解14

    14.成品3

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芒果菠萝牛的家常做法

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