菠菜:润燥
生菜:安神
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,生菜去掉菜头比较硬的梗,只留下翠绿的叶子。
2.解冻虾仁
3.虾仁剁成泥
4.菠菜和生菜分别用水焯一下,生菜叶不要焯时间过长,保证菜叶不要过于软烂,因为后面还是要蒸熟它滴。
5.菠菜,小葱剁碎
6.虾仁,菠菜,小葱放入碗里,加入适量的生抽,盐,胡椒提味。
7.搅拌均匀,最后加一点香油。
8.焯过水的生菜铺平,拌好的馅取少许摆放上面卷好。
9.卷好后放入蒸锅
10.上汽蒸10分钟
11.出锅
12.味道清香鲜美
基本没有什么难度,卷生菜卷的时候,一定要卷紧一点,不要弄得太厚。