茄汁鲳鱼

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作者:毛毛菜1

健康功效

鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质

食材用料

番茄沙司 2勺
生抽 一勺
少许
玉米淀粉 一小勺
葱姜 适量

茄汁鲳鱼的做法

  • 茄汁鲳鱼的做法图解1茄汁鲳鱼

    1.鱼洗净打刀花

  • 茄汁鲳鱼的做法图解2茄汁鲳鱼

    2.抹上盐

  • 茄汁鲳鱼的做法图解3茄汁鲳鱼

    3.料酒

  • 茄汁鲳鱼的做法图解4茄汁鲳鱼

    4.加葱姜抓匀腌制二十分钟

  • 茄汁鲳鱼的做法图解5茄汁鲳鱼

    5.小碗中加白糖

  • 茄汁鲳鱼的做法图解6茄汁鲳鱼

    6.生抽

  • 茄汁鲳鱼的做法图解7茄汁鲳鱼

    7.胡椒粉

  • 茄汁鲳鱼的做法图解8茄汁鲳鱼

    8.番茄沙司

  • 茄汁鲳鱼的做法图解9茄汁鲳鱼

    9.香醋

  • 茄汁鲳鱼的做法图解10茄汁鲳鱼

    10.鱼用厨房纸吸干

  • 茄汁鲳鱼的做法图解11茄汁鲳鱼

    11.热好油,煎鱼

  • 茄汁鲳鱼的做法图解12茄汁鲳鱼

    12.两面煎黄后烹入料酒

  • 茄汁鲳鱼的做法图解13茄汁鲳鱼

    13.加入料汁

  • 茄汁鲳鱼的做法图解14茄汁鲳鱼

    14.焖3分钟

  • 茄汁鲳鱼的做法图解15茄汁鲳鱼

    15.水淀粉勾芡,大火收汁

  • 茄汁鲳鱼的做法图解16茄汁鲳鱼

    16.一道美味的茄汁鲳鱼就做好了!

  • 茄汁鲳鱼的做法图解17茄汁鲳鱼

    17.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧!

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茄汁鲳鱼的家常做法

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