烧鳕鱼

烧鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

烧鳕鱼的做法

  • 烧鳕鱼的做法图解1

    1.先把鳕鱼洗干净切段

  • 烧鳕鱼的做法图解2

    2.用少许盐和几片姜腌十分钟

  • 烧鳕鱼的做法图解3

    3.葱姜蒜切沫

  • 烧鳕鱼的做法图解4

    4.把腌好的鳕鱼洗下,腌鱼的姜留下,热锅倒油,把姜煎下

  • 烧鳕鱼的做法图解5

    5.用煎过姜的油煎鱼,煎至两面金黄乘出,锅内油不倒

  • 烧鳕鱼的做法图解6

    6.用锅中的油煸炒葱姜蒜辣椒,

  • 烧鳕鱼的做法图解7

    7.加入豆瓣酱炒出红油,加水

  • 烧鳕鱼的做法图解8

    8.把煎好的鱼放入锅中,大火煮开,小火煮2分钟,开大火收汁

  • 烧鳕鱼的做法图解9

    9.收好汁把鱼盛出,锅中加少许白糖继续收到汤汁浓稠

  • 烧鳕鱼的做法图解10

    10.盛出的鱼摆盘

  • 烧鳕鱼的做法图解11

    11.收好的汁浇鱼上,用几叶香菜装饰,不吃的可以不放

  • 烧鳕鱼的做法图解12

    12.来张近照

  • 烧鳕鱼的做法图解13

    13.弄碗白饭太香了

小贴士

鳕鱼是有鱼鳞的只是很小很软,建议用清洁球刷鱼皮很容易就下来了,当然也可以用指甲控,舍得指甲吗,还有鱼热锅煎是不沾的,不能吃辣的可以少放

本菜谱由浩浩妈来也上传

烧鳕鱼的家常做法

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