三丝牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质
三丝牛肉的做法
1.牛肉加料酒、姜片先腌制15到20分钟,捞出反复淋洗去酸去腥,然后手工剁碎备用。
2.小竹笋过水捞出撕成小条状备用。
3.黄瓜去皮切丝,胡萝卜去死切丝备用。
4.热锅冷油,倒入牛肉翻炒至变色倒入酱油少许倒出锅备用。
5.热锅冷油,姜蒜爆锅倒入小竹笋翻炒,加盐(家里有小朋友,一般不加鸡精味精,喜欢可以加)加少许水闷干,这样才入味。
6.再倒入胡萝卜丝一起翻炒二到三分钟,最后倒入黄瓜丝翻炒一分钟,装盘。
小贴士
这道菜主要是下菜的次序,不然就没脆爽的口感!