腊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.主料图。
2.菜苔去死叶、择成段状。洗净备用。
3.腊肉提前发一个小时后洗净切片,葱切段、姜切片,辣椒壳备用。
4.锅中倒入适量食用油,油热后爆香辅料。
5.倒入腊肉,倒入料酒中火煸炒。
6.煸炒至腊肉出油,焦黄后放入老抽略炒。
7.倒入洗净得菜苔,略炒。
8.放入盐、胡椒粉、味精大火煸炒。
9.炒至菜苔软踏断生、入味后即可关火出锅。
10.一道味道鲜美的腊肉菜苔就可享用啦~
腊肉提前泡,好切、不会过硬。
盐无需放入太多、腊肉自带咸味。
倒入适量料酒,使腊肉的腊鲜味更好的挥发。