茄子:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
手工面 | |
泡茄子的盐 | 老抽 |
生抽 | |
卤汁 |
1.备一大碗加入盐
2.加入拌匀
3.茄子切五厘米长条状
4.放入盐水里泡半小时
5.五花肉切薄片,装盘
6.生姜切碎装盘
7.大蒜切碎装盘
8.葱切丝装盘
9.泡好的茄子洗净沥水
10.面条装盘备用
11.热锅给油,下入五花肉
12.煎炒出油
13.加料酒
14.炒香
15.下入姜,蒜,一半的葱
16.炒香
17.下入茄子
18.炒断生
19.加入卤汁
20.炒匀
21.加入酱油
22.炒匀
23.加水
24.拌匀,大火煮开
25.舀一半的汤汁出来,装碗备用
26.下入面条
27.关小火焖二分钟
28.二分钟后,淋入一半的汤汁
29.再焖二分钟
30.二分钟后再淋入剩下的汤汁
31.再焖二分钟左右
32.开锅盖,拌动面条
33.加入胡椒粉和味精
34.加入剩下的葱
35.淋入生抽
36.拌匀即可盛出
37.装盘
38.一道美味的茄子焖面就做好了
39.我是林乡,来香哈一起交流吧!
茄子先泡过盐水了,已经有咸味了,炒的时候就不需要给盐。喜欢吃面条软软的就可以多焖一二分钟,稍微多点水。