折耳根:消痈溃坚
胡萝卜:活血化瘀
白糖:活血化瘀
1.拌好的高清图。
2.主要食材
3.锅内加入清水,胡豆清洗干净放入煮。
4.折耳根拆洗干净用纯净水加入少许盐或小苏打泡一会儿。
5.青笋胡萝卜切细丝,蒜、小米辣剁碎。
6.胡豆差不多熟了放入胡萝卜丝汆一下断生即可
7.捞出晾凉
8.将胡豆、胡萝卜丝和青笋丝以及折耳根一起放入拌菜盆,洒少许盐拌一下入入味。
9.锅内放入适量油
10.油温热后放入小米辣爆香。
11.油离锅倒入蒜末碗
12.调入生抽、盐、砂糖、香醋、花椒油和鸡精。
13.拌好的汁倒入拌菜盆,翻拌均匀。
14.装盘上桌美美享用吧。
1、胡豆煮熟即可,不要煮烂了2、胡萝卜芯有一点味道,切细丝时尽量不切到芯3、不能吃花椒的可以不放花椒油。