鸡蛋:养血
酸奶:低蛋白质
1.分离蛋清蛋黄,蛋黄中加入酸奶和油,蛋清放在无水无油的盆中备用。
2.把蛋黄糊搅拌均匀。
3.筛入低筋面粉。
4.用刮刀翻拌均匀无干粉即可,不要过度搅拌。我用的酸奶很稠,如果酸奶稀,减少10克用量。
5.蛋清加几滴柠檬汁,打到大泡泡时加入三分之一糖继续搅打。
6.打到细腻泡泡时再加入三分之一糖。
7.打到有纹路时加入剩下的糖。
8.打到提起打蛋器有直立的尖角即可。
9.取三分之一蛋白到蛋黄糊中,翻拌均匀。不可划圈,以免消泡。提前140度预热烤箱。
10.把剩下的蛋白全倒入蛋黄糊中,翻拌均匀。
11.倒入蛋糕模,我这个是八寸活底模具。振几下振出大气泡。
12.放入预热好的烤箱,上下管140度,45分钟。(按自家烤箱温度微调)
13.烤好后马上取出模具振几下,倒扣放凉后脱模。
14.切块享用吧。非常细腻柔软。
我不喜欢添加泡打粉,香精和塔塔粉什么的,所以不会起发太高,为了健康,不用太追求外表的完美,口感和味道一级棒就可以了。