南瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备好所有食材。
2.南瓜去皮,切成小丁。
3.洋葱切碎。
4.锅加热,倒油。
5.放入南瓜和洋葱,翻炒。
6.加入鸡汤,用文火煮10分钟至酥软,再加入牛奶,煮滚。
7.将锅中汤料用搅拌棒搅烂。
8.将培根煎脆。
9.南瓜汤放入蟹柳和培根,撒点胡椒粉和牛至叶粉。
10.浓稠的橙色汤汁,看上去让人食欲大开,一口下去,即能品尝到南瓜的甘甜,又有回味无穷的奶香。
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