温润护眼南瓜汤

温润护眼南瓜汤
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健康功效

南瓜:低蛋白质
洋葱:杀虫
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

鸡汤 200毫升
蟹柳 2条
2克
牛至叶粉 5克
橄榄油 20毫升

温润护眼南瓜汤的做法

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解2

    2.南瓜去皮,切成小丁。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解3

    3.洋葱切碎。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解4

    4.锅加热,倒油。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解5

    5.放入南瓜和洋葱,翻炒。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解6

    6.加入鸡汤,用文火煮10分钟至酥软,再加入牛奶,煮滚。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解7

    7.将锅中汤料用搅拌棒搅烂。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解8

    8.将培根煎脆。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解9

    9.南瓜汤放入蟹柳和培根,撒点胡椒粉和牛至叶粉。

  • 温润护眼南瓜汤的做法图解10

    10.浓稠的橙色汤汁,看上去让人食欲大开,一口下去,即能品尝到南瓜的甘甜,又有回味无穷的奶香。

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温润护眼南瓜汤的家常做法

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