洋葱:杀虫 鸡蛋:养血 豆角:低蛋白质
1.准备好材料~洋葱~鸡蛋~豆角~红萝卜玉米
2.洋葱切平整~
3.豆角红萝卜切成玉米大小的丁~焯下水~
4.把所有材料加入大碗搅拌均匀
5.再加入少许面粉和盐搅拌一下
6.平底锅中放少许油~加入洋葱圈~然后填入搅拌好的蛋液~小火煎煮
7.营养丰富的洋葱圈蛋饼就出锅了
8.谢谢观赏
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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